上班族，你有職場(chǎng)憂(yōu)郁癥嗎？
你今天又被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了？你今天又丟了客戶(hù)？業(yè)績(jī)的壓力越來(lái)越大？同事們太難相處了？你的心情怎么也好不起來(lái)？
憂(yōu)郁癥，也被稱(chēng)為“心的感冒”，近年來(lái)，在高壓力社會(huì)中，幾乎已成為最流行的精神文明病，而世界衛(wèi)生組織將其與癌癥并列為下個(gè)世紀(jì)，最需要衛(wèi)教預(yù)防，也最盛行的疾病之一。世界衛(wèi)生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂(yōu)郁癥。
我們這里所說(shuō)的“職場(chǎng)憂(yōu)郁癥”并不是嚴(yán)格意義上的憂(yōu)郁癥，而是說(shuō)身處職場(chǎng)的苦悶焦慮的心情。一份于今年五月發(fā)表在《美國(guó)流行病學(xué)期刊》的報(bào)告指出，職場(chǎng)男女難免會(huì)情緒低落，但是導(dǎo)致憂(yōu)郁的因素卻大不相同。工作負(fù)荷量大、同事間關(guān)系疏離、工作太被動(dòng)、老板太苛刻、發(fā)展空間小等等許多因素困擾著部分上班族們。身為上班族的你，對(duì)所處現(xiàn)況滿(mǎn)意，還是覺(jué)得很苦悶？
作為職場(chǎng)人，壓力顯而易見(jiàn)，由此衍生出來(lái)的心理疾病也越來(lái)越多，上班族們把這種心理疾病稱(chēng)為“職場(chǎng)憂(yōu)郁癥”（這里所說(shuō)的“職場(chǎng)憂(yōu)郁癥”并不是嚴(yán)格意義上的憂(yōu)郁癥，而是說(shuō)身處職場(chǎng)的苦悶焦慮的心情）。根據(jù)北青網(wǎng)網(wǎng)上“職場(chǎng)憂(yōu)郁癥”專(zhuān)題的調(diào)查，共有1225人參加了調(diào)查，780人投票認(rèn)為自己有“職場(chǎng)憂(yōu)郁癥”，465人投票認(rèn)為自己沒(méi)有“職場(chǎng)憂(yōu)郁癥”，前者占到了總投票人數(shù)的62%（截止到發(fā)稿時(shí)間為止）。
網(wǎng)友觀(guān)點(diǎn)：
部分網(wǎng)友認(rèn)為自己有“職場(chǎng)憂(yōu)郁癥”
1、在職場(chǎng)我有時(shí)很煩。在我們科里，活最多，拿的薪水最少，整天還有點(diǎn)費(fèi)力不討好，盡管我盡心盡力非常努力工作。不瞞您說(shuō)現(xiàn)在都感到力不從心，我特?zé)┨叵胝翌^說(shuō)說(shuō)，卻每次都自己放棄，不愿給領(lǐng)導(dǎo)添麻煩。其實(shí)有的領(lǐng)導(dǎo)不是看不見(jiàn)。所以我很煩。
2、為了孩子,我失去了自我。為了保住全家唯一的飯碗,我放棄了太多.生活真得太累了!
3、很郁悶，老板對(duì)自己不信任。本來(lái)我是以一個(gè)職業(yè)經(jīng)理人的身份進(jìn)入公司，但老板總是怕我有什么別的想法，他又想用我，又不放心用我，所以我的處境非常難受。真想甩手不干了，好好放松一下，到處去旅行。
4、我的工作憂(yōu)郁是間歇性的，要發(fā)作時(shí)，非常苦惱，只要遇著不順利就發(fā)作。有時(shí)幾個(gè)月都好不起來(lái)，有時(shí)幾日就沒(méi)事。
5、我肯定有抑郁癥。我已經(jīng)有了強(qiáng)迫癥，總覺(jué)得自己是好人，但背地里總干壞事，說(shuō)同事壞話(huà)。
6、打工沒(méi)有安全感。工作10年了,覺(jué)得到哪里打工都差不多,都處在比較被動(dòng)的感覺(jué),老板說(shuō)不定哪天就會(huì)不知道因?yàn)槭裁丛虬涯汩_(kāi)了,一點(diǎn)安全感都沒(méi)有.上周我的一個(gè)同事就是因?yàn)楣ぷ髟蝽斪擦死习灞婚_(kāi)掉了,真有點(diǎn)唇亡齒寒的感覺(jué)。
部分網(wǎng)友認(rèn)為自己沒(méi)有“職場(chǎng)憂(yōu)郁癥”
1、網(wǎng)友無(wú)憂(yōu)：把自己放在最底層。不管你是白領(lǐng)、藍(lán)領(lǐng)、灰領(lǐng)，將自己放在最底層，而將老板看成是你刁蠻的婆婆，將客戶(hù)看成是需要你幫助的孩子，這樣一來(lái)，為了丈夫你會(huì)忍讓婆婆，為了孩子你會(huì)盡心盡力。
2、學(xué)會(huì)調(diào)整，工作生活學(xué)習(xí)平衡，簡(jiǎn)單而快樂(lè)。我覺(jué)得自己得調(diào)整，不順心意的事情很多，關(guān)鍵是自己要明白自己的定位，自己想要什么，能做到什么程度。煩惱常常都來(lái)源于因?yàn)閷?duì)自己不了解，對(duì)周遭環(huán)境沒(méi)看清楚而產(chǎn)生的理想和現(xiàn)實(shí)的差距。工作盡力而為，生活多彩豐富，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)點(diǎn)理論、行業(yè)知識(shí)，安排好七天，就會(huì)覺(jué)得生活很快樂(lè)。
3、有壓力才會(huì)有動(dòng)力。人才會(huì)不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我，才會(huì)有一個(gè)更優(yōu)秀的自我。
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