寧波大學大三學生小張因與同寢室同學關(guān)系處理不好，心中有點郁悶，今天就走進學校心理健康指導中心，找心理咨詢師老師傾訴。如今在寧大，遇到不順心的事找心理咨詢師疏導，已成為學生的習慣。
　　寧波大學在大學生中倡導“讓健康人更健康”的心理健康指導理念，使大學生樂于接受心理疏導，將學生的一些心理問題消除于萌芽狀態(tài)。目前，寧大有10名有心理學背景的心理咨詢老師每天輪流接待學生，自去年以來有700多名寧大學子走進心理健康指導中心傾訴。不少走出心理健康指導中心的同學都說，經(jīng)過心理咨詢師的疏導，心里舒坦多了。
　　寧大心理咨詢師金一波博士認為，大多數(shù)同學的心理狀態(tài)處于完全不健康到完全健康之間。大學生平時如果一味將郁悶情緒累積在心里，就如同不斷往駱駝背上加草，當“草”的重量達到一定程度，就會出現(xiàn)心理障礙。但是，不少學生雖然需要心理排解，但他們認為只有心理障礙的人才需要心理咨詢，所以不好意思推開心理咨詢室的門。因此，寧大改變原來坐等學生上門前來咨詢的模式，讓大學生樂于接受心理指導。
　　基于這一理念，寧大心理健康指導中心向全體學生開展心理健康教育，既讓學生了解心理健康知識，學會自我心理調(diào)節(jié)，也提高他們的心理咨詢意識。該中心負責人宋洪波老師介紹說，我們既要幫助心理比較健康的學生更好地認識自我，開發(fā)潛能，也要幫助在學習生活中存在各種煩惱和心理矛盾的學生解除困擾，改善和提高他們的適應(yīng)能力。
　　現(xiàn)在，寧大學子走進位于該校5號樓學生公寓底樓的心理健康指導中心，就如走進幾墻之隔的畢業(yè)生就業(yè)指導中心，非常自然。筆者在這里采訪時，遇上了不少同學。一位大四男生因為考研失敗、工作又沒著落，走進心理健康指導中心與心理咨詢師聊了一個小時。當他走出心理健康指導中心時，表情輕松了不少。

（文章來源：浙江日報）